一到三伏天，空调成了家家户户离不开的消暑神器，最近各大短视频平台疯狂流传一个说法：空调24小时持续开启，比反复开关更省电，不少打工人上班出门也让空调全天运转，以为能省下电费。针对这个热门传言，记者专门咨询了国网北京电力部门，直接打破这个流传已久的误区。

首先分清出门时长，别再乱操作。如果只是下楼取快递、短时间遛弯，外出不超过1小时，不用直接关掉空调，把温度上调1-2℃就行，频繁启停产生的启动能耗，反而比保温运行更费电。但要是白天上班、长时间离家，一出门就是七八个小时，一定要关机，空调空转一整天消耗的电量，远超过下班回家重新开机的损耗，24小时不间断开机完全不划算。

想省电，这几个小操作随手就能做。每年夏天开空调前，务必清洗滤网，灰尘堆积会大幅降低制冷效率，耗电直接上涨；白天拉上遮光窗帘，隔绝室外热浪，空调不用超负荷工作；搭配电风扇一起开，体感能低2-3℃，空调温度不用设太低。温度尽量卡在26-28℃黄金区间，刚回家可以短暂开到23℃快速降温，半小时后调回26℃，夜里睡觉调到27至28℃更舒服。出风口记得朝上吹，冷空气自然下沉，全屋凉得更快。

南方梅雨季、潮湿天多用除湿模式，省电又干爽。除湿模式风速低，能带走空气中多余水汽，体感直接降2-4℃，不用吹刺骨冷风。但单次使用别超2小时，千万别整夜开除湿，容易导致空气过干，引发喉咙干痒。

家里有老人要格外留心，老人皮肤感知温度不灵敏，很容易出现隐性中暑，不要等老人喊热再开空调，高温高湿环境容易脱水、电解质紊乱，需要提前开启空调。另外长期关窗吹空调空气质量差，建议每2-3小时开窗通风10到15分钟，避免鼻塞、呼吸道不适。

很多人每月电费居高不下，大多是踩中了错误使用误区。按照电力部门给出的方法合理调节，既能凉爽度夏，又能实实在在省下电费，还能减少空调损耗，延长机器使用寿命。