面对持续至2月初的极寒天气，美国民众应储备至少满足72小时基本生存需求的应急物资，包括饮用水、耐储存食物、保暖装备、照明工具和常用药品。这场名为"Fern"的冬季风暴已导致美国22州进入紧急状态，超市货架被抢空，提前准备至关重要。

生存基石：水与食物

水和食物是应急储备的核心。美国红十字会建议，每人每天至少储备一加仑（约3.8升）饮用水，并准备至少三天的用量。更关键的是，选择小瓶装水便于搬运，并额外准备净水片作为后备。食物方面，应优先选择"不用煮、耐存放"的非易腐食品。

专家提醒，避免抢购面包、牛奶和鸡蛋等易腐品，因为它们断电后几小时内就会变质。推荐储备：

主食类：压缩饼干、真空包装的挂面或即食燕麦片。

蛋白质与能量：各类罐头（肉类、鱼类、豆类）、坚果、花生酱和肉干。

这些食品保质期长，无需冷藏，能在断电断炊时提供充足能量。

保暖与能源：抵御严寒

极寒天气下，保暖和能源保障直接关系到安全。个人保暖需要为每位家庭成员准备帽子、手套、厚袜子和多层保暖衣物。应急保暖装备中，聚酯薄膜救生毯轻便防水，能有效反射体温，在户外或停电时提供关键保护。

房屋防冻同样重要--用泡棉管道保温套或伴热带包裹裸露水管，防止冻裂，这能省下大笔维修费用。

能源方面，停电是常见风险。务必准备手电筒和备用电池，并严禁使用蜡烛取暖，以降低火灾和一氧化碳中毒风险。同时，备好充满电的充电宝和电池供电的收音机，以便在手机信号中断时接收天气预警。对于长时间停电，便携式电站可以为小型电器供电，增加应急灵活性。

健康与特殊需求

医疗用品和特殊需求物资往往被忽视，却是应急时的生命线。家庭急救箱应包含消毒纱布、碘伏、止痛药和冰袋等，以应对冬季高发的摔伤、冻伤和呼吸道感染。慢性病患者（如高血压、糖尿病）需提前储备1-3个月的处方药，并制作防水应急信息卡，写明病史、过敏药物和紧急联系人。

对于残疾人和有特殊需求者，应准备易开食物、小瓶装水，以及轮椅、助听器等设备的备用电池。宠物家庭也需为毛孩子备足两周的食物、水和常用药品。记住，提前规划好撤离路线，了解社区取暖点位置，能让应对更加从容。

物资储备不是一劳永逸，定期检查更新才能确保关键时刻用得上。