正月初三，又称"小年朝"、"赤狗日"，在民间有着举足轻重的地位。据史料记载，宋代时正月初三被定为"天庆节"，官员们得以休假五日，与民同乐，共庆佳节。这一习俗虽然后来逐渐淡化，但正月初三作为春节期间的一个重要节点，其民俗传统却得以流传至今。

夜不出：寒露之后，夜晚气温更低，且湿气较重，外出易受风寒侵袭，引发感冒、关节炎等疾病。因此，老规矩建议"夜不出"，尽量减少夜间外出活动，保证充足的睡眠，以养足精神。

雾不出：大雾天气，空气湿度大，能见度低，不仅影响出行安全，还易导致呼吸系统疾病。此时，应避免在雾中长时间行走或锻炼，保持室内空气流通，减少外出。

雨不出：雨天路滑，气温更低，外出易感冒且易发生意外。在寒露时节，如遇雨天，应尽量留在室内，避免外出。

风不出：寒风凛冽时，外出易导致风寒入侵，引发头痛、关节痛等症状。因此，在风大的日子里，应减少外出，特别是老年人和儿童更需注意保暖。

远不出：这里的"远"指的是长途旅行或远离家乡。寒露时节，天气多变，长途旅行不仅舟车劳顿，还易遭遇不良天气，增加健康风险。因此，老规矩建议此时不宜远行，安心在家调养身体，享受家庭的温暖与安宁。