根据湖南省气象台预计，未来三天受低层切变线影响，湘中、湘南地区多阵雨或雷阵雨，气温逐步回升。其中8日晚至9日白天，湘南局地有大雨。整体来看，全省天气呈现出北晴南雨、温差渐显的特点。
各地天气详情
- 长沙：7日白天多云间晴天，夜间可能有微风轻拂，最低气温13 - 15℃，最高气温26 - 28℃ 。天气舒适，适宜外出活动，不过早晚稍凉，出行记得带件薄外套。8 - 9日，气温稍有上升，最高气温可达27 - 30℃，最低气温15 - 18℃ ，以多云天气为主，间或可能出现短时阵雨，出门最好携带雨具。
- 株洲：7日多云有阵雨，南风2 - 3级，最低气温15 - 18℃，最高气温24 - 26℃ 。雨水可能会给出行带来些许不便，记得备好雨具。8 - 9日，最高气温在25 - 27℃，最低气温16 - 19℃ ，天气以多云为主，部分时段较为适宜户外活动。
- 湘潭：7日多云间阴天有阵雨或雷阵雨，最低气温14 - 17℃，最高气温23 - 25℃ 。天气稍显湿润，注意防潮。8 - 9日，最高气温在24 - 26℃，最低气温15 - 18℃ ，出行需关注天气变化，预防降雨。
- 衡阳：7日多云有阵雨，最低气温15 - 18℃，最高气温24 - 26℃ 。7日早晨部分地区可能有轻雾，驾车出行注意保持车距。8 - 9日，最高气温25 - 27℃，最低气温16 - 19℃ ，有阵雨或雷阵雨，避免在树下等危险区域避雨。
- 邵阳：7日多云间阴天有小到中等阵雨或雷阵雨，最低气温13 - 16℃，最高气温22 - 24℃ 。出行注意防雨，避免在地势低洼处停留。8 - 9日，最高气温在23 - 25℃，最低气温14 - 17℃ ，局地可能有中雨，注意防范强降雨引发的次生灾害。
- 岳阳：7日多云间晴天，最低气温12 - 15℃，最高气温26 - 29℃ 。天气较好，适合进行户外活动，如登山、郊游等。8 - 9日，最高气温在27 - 30℃，最低气温14 - 17℃ ，以晴天为主，注意做好防晒措施。
- 常德：7日多云间晴天，最低气温13 - 16℃，最高气温26 - 29℃ 。白天阳光充足，注意补充水分。8 - 9日，最高气温在27 - 30℃，最低气温15 - 18℃ ，天气晴朗，适宜晾晒衣物。
- 张家界：7日多云间晴天，最低气温12 - 15℃，最高气温26 - 29℃ 。早晚温差较大，注意及时添减衣物。8 - 9日，最高气温在25 - 27℃，最低气温14 - 17℃ ，天气多变，随身携带雨具和外套。
- 益阳：7日多云间晴天，最低气温13 - 16℃，最高气温26 - 29℃ 。舒适的天气适合安排休闲活动，如公园散步。8 - 9日，最高气温在27 - 30℃，最低气温15 - 18℃ ，注意防范午后可能出现的短时强对流天气。
- 郴州：7日多云间阴天有阵雨或雷阵雨，局地中雨，最低气温13 - 16℃，最高气温22 - 24℃ 。强降雨时段尽量减少外出，确保人身安全。8 - 9日，最高气温在23 - 25℃，最低气温14 - 17℃ ，出行注意道路湿滑。
- 永州：7日多云间阴天有阵雨或雷阵雨，南部局地中雨，最低气温13 - 16℃，最高气温22 - 24℃ 。避免在河边、山体附近活动，防范地质灾害。8 - 9日，最高气温在23 - 25℃，最低气温14 - 17℃ ，持续关注降雨情况，及时调整出行计划。
- 怀化：7日多云间阴天有小到中等阵雨或雷阵雨，最低气温13 - 16℃，最高气温22 - 24℃ 。雨天路面湿滑，注意交通安全。8 - 9日，最高气温在23 - 25℃，最低气温14 - 17℃ ，局地可能有大雨，提前做好防范准备。
- 娄底：7日多云间阴天有小到中等阵雨或雷阵雨，最低气温13 - 16℃，最高气温22 - 24℃ 。出行携带雨具，注意防滑。8 - 9日，最高气温在23 - 25℃，最低气温14 - 17℃ ，根据天气变化合理安排行程。
- 湘西：7日多云间晴天，南部有小到中等阵雨或雷阵雨，最低气温12 - 15℃，最高气温24 - 26℃ 。山区天气复杂，出行注意安全。8 - 9日，最高气温在23 - 25℃，最低气温13 - 16℃ ，注意防范降雨可能引发的道路积水等问题。
健康与出行安全建议
- 气温变化应对：未来三天湖南各地气温有起伏，早晚温差较大，大家要根据气温变化及时增减衣物，尤其是老人、儿童和体弱者，谨防感冒和呼吸道疾病。
- 降雨天气防范：湘中、湘南地区降雨较多，出行记得携带雨具。雨天路面湿滑，司机朋友们要减速慢行，保持车距，避免急刹车和急转弯，行人注意避开积水路段和漏电区域，防止发生意外。
- 强对流天气预防：部分地区可能出现短时强降雨、雷暴大风等强对流天气，遇到这种天气时，应尽快到安全室内躲避，远离大树、电线杆、广告牌等易被风吹倒的物体。
- 防晒措施：湘北地区晴天较多，阳光较强，外出时要做好防晒措施，涂抹防晒霜、戴太阳镜、遮阳帽等，避免晒伤。
生活小贴士
- 饮食调整：春季气温变化大，饮食上可以多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，增强身体免疫力，还可以适当食用一些祛湿的食物，如薏仁、红豆等。
- 皮肤护理：天气多变，皮肤容易干燥过敏，要注意皮肤保湿，多喝水，使用温和的护肤品，避免使用刺激性强的化妆品。
- 通风换气：保持室内空气流通，定期开窗通风，减少细菌和病毒的滋生，尤其是在雨后，及时开窗散湿，防止室内潮湿发霉。