现在练习瑜伽、健身的人越来越多，不少人为了图方便，到瑜伽馆、健身房直接使用场馆提供的公用瑜伽垫。最近一则新闻给所有人敲响警钟：武汉一名28岁女子，长期使用公用瑜伽垫之后，不幸感染HPV，后背长满成片扁平疣，这件事迅速冲上热搜，引发大量健身爱好者的讨论 。

据了解，这名李女士坚持练习瑜伽三个月，每次上课直接使用场馆公用垫子，没有自备瑜伽垫。一段时间之后，她后背冒出很多淡褐色小丘疹，一开始以为只是普通粉刺，没有放在心上。没过多久，疙瘩越长越多连成一片，还伴随发痒，这才前往武汉市第三医院皮肤科就诊，最终确诊为皮肤型HPV引发的扁平疣 。

很多网友看到HPV就感到恐慌，直接联想到宫颈癌，医生特意科普了关键误区：HPV病毒家族有两百多种亚型，并不是所有HPV都会诱发癌症。导致宫颈癌的属于黏膜高危型HPV，大多通过性行为传播；而案例当中的是皮肤低危型HPV，主要依靠皮肤接触传播，和私生活没有关系，会造成扁平疣、寻常疣这类皮肤问题，大家不必过度恐慌，也不要胡乱揣测患者 。

为什么一张公用瑜伽垫会造成感染？公用瑜伽垫缝隙当中极易积攒汗液、死皮碎屑，夏季高温潮湿，病毒能够在垫子表面存活数小时。练习瑜伽的时候，身体和垫子反复摩擦，皮肤会产生肉眼看不见的微小伤口，出汗之后皮肤屏障进一步变弱，病毒就顺着破损位置侵入人体。简单的擦拭，很难清除藏在缝隙里面的病毒，如果场馆消毒流于形式，长期反复使用公用垫，感染风险就会慢慢升高。

当然也不用过度焦虑，这种间接感染需要同时满足多项条件，并不是用一次公用瑜伽垫就一定会中招。但对于经常健身、练瑜伽的人群，防护绝对不能忽视。

在这里给大家整理几条实用防护建议。条件允许尽量自带瑜伽垫，这是最稳妥的方式；如果临时只能用公用垫，务必铺上干净的隔汗毛巾，皮肤不要直接接触垫面；上完课及时清洁身体，出汗之后尽快洗澡更换衣物；后背、手臂皮肤存在破损的时候，尽量减少公共垫子的直接接触。同时瑜伽馆、健身房也应当落实消毒工作，定期对公用垫子做彻底消杀，保障学员的健康安全 。

健身锻炼是为了强身健体，千万不能因为忽视卫生细节，反而招来皮肤问题。公共健身场所的卫生隐患，常常藏在看不见的地方。