步入秋季，过敏性疾病进入高发期。若出现阵发性喷嚏、清水样涕、鼻眼瘙痒及顽固性咳嗽等典型症状，应警惕与感冒相区别。
这些症状更可能是机体对秋季变应原（如花粉、霉菌）产生的过敏反应，医学上常称为"过敏性鼻炎"或"花粉症"。
秋季主要过敏原有哪些？
杂草花粉(首要致敏原)
蒿草、藜科/苋科植物、豚草、葎草等杂草类花粉是秋季过敏的主要来源。它们颗粒小、重量轻、易飘散，在空气中存留时间较长，极易通过呼吸道进入人体。
霉菌(真菌)
秋雨、晨露以及落叶和腐烂植物为霉菌滋生提供有利环境。霉菌孢子飘散在空气中，可通过吸入或接触引发过敏。
尘螨
夏末秋初的温度和湿度非常适宜尘螨繁殖。天气转凉后，人们在室内活动时间增加，接触尘螨及其排泄物的机会也明显上升。
环境刺激
秋季气候干燥，空气中悬浮颗粒物(如粉尘)浓度升高。同时，昼夜温差增大，冷空气刺激易导致鼻黏膜血管收缩、屏障功能受损，诱发或加剧敏感症状。
秋季过敏的常见症状
如果您出现以下症状，且持续数周或在特定环境(如户外、潮湿地下室)加重，需警惕秋季过敏。
鼻部症状：阵发性喷嚏、大量清水样涕、鼻塞、鼻痒(常伴揉鼻动作)。
眼部症状：眼痒难忍、球结膜充血(眼红)、流泪、眼睑水肿(过敏性结膜炎)。
呼吸道症状：咽痒、咳嗽、胸闷、气促，严重者可诱发哮喘急性发作。
皮肤症状：皮肤干燥脱屑、剧烈瘙痒，可出现红斑、风团、丘疹或湿疹样皮损。
重要提醒
如果儿童出现类似症状，切勿认为是"小毛病"或"季节性感冒"而忽视。过敏性鼻炎等如未规范控制，可能引起鼻窦炎、中耳炎，甚至发展成哮喘的风险，务必及时就医。
为什么秋季过敏常常比春季更严重？
过敏原特性不同：秋季主要的杂草花粉(如蒿草)致敏性通常强于春季的树木花粉。
霉菌的叠加效应：潮湿环境促进霉菌繁殖，增加了过敏原的种类和暴露风险。
干燥气候影响：低湿度与较强紫外线易损伤皮肤屏障，导致皮肤干燥、瘙痒、湿疹等问题频发。
室内暴露增加：天气变冷后通风减少，尘螨、宠物皮屑、霉菌等室内过敏原积聚，人体接触时间延长。
如何科学应对秋季过敏？
避：远离过敏原
外出戴口罩：外出佩戴口罩，是阻隔花粉、粉尘颗粒吸入有效的物理屏障。外出回家后，立即洗手、洗脸、清洗鼻腔。
室内闭门窗：白天关闭门窗，防止花粉随风入室。通风可选择花粉浓度较低的清晨、夜晚或雨后。
清：环境与鼻腔清洁
定期清洁除霉：及时家里的清理落叶、腐烂植物，定期清洗空调滤网，浴室、地下室等易潮湿区域注意防霉除湿。
日常鼻腔冲洗：使用生理盐水或海盐水鼻腔喷雾/洗鼻器。每天1-2次冲洗鼻腔，能直接物理性地冲走鼻腔内的过敏原、炎性物质和分泌物，显著减轻鼻塞、流涕等症状，并降低药物用量。
药：合理用药控症状
可联用多种药，加用其他药物对症治疗：如果鼻塞特别严重，可以短期(不超过1周)使用鼻用减充血剂，改善鼻腔通气的同时，也有利于鼻喷激素更好地发挥作用；
如果鼻腔分泌物特别多，可以加用药物，抑制神经反射，减少分泌物产生，以缓解症状。
在治疗过程中，最重要的是一定要坚持规律用药、定期随访、遵循医嘱，规范治疗一段时间，不能断断续续用药，更不能看效果不错就自行停药，这些都会大大影响用药疗效。