"小霞，你恢复得怎么样？记得按时来医院复查……""谢谢叔叔阿姨，我可以挺直腰回学校上课了！"近日，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）脊柱一区的医护人员在新学期开学前得到好消息，因严重脊柱侧弯接受手术的16岁高一女生刘霞（化名）术后恢复良好，即将挺直腰板回到学校迎接新学期。

小霞来自湖南省张家界市，今年16岁，就读高一。半年前，她的家人发现她走路时身体向右侧倾斜，左边肩膀明显高于右边肩膀，脊柱明显弯曲。起初家人并未重视，认为是孩子坐姿不良造成的，纠正一段时间就会好转。然而，随着时间的推移，小霞脊柱弯曲的程度逐渐加重，腰背部也开始出现疼痛，久坐、久站时疼痛加重。这时，家人才意识到问题的严重性，在寒假带着孩子在当地多家医院就医，经当地医院推荐，转诊到长沙市中心医院许宇霞主任所在的脊柱外科一区，经过详细的检查诊断为"青少年特发性脊柱侧弯"。

"青少年特发性脊柱侧弯是一种常见的脊柱疾病，主要发生在10岁到18岁的青少年期。它是一种脊柱的侧弯，缺乏外部明显原因或明确病因。本病占整个脊柱侧弯的70%～80%。临床表现为：双肩不等高，一侧肩膀高，一侧肩膀低；一侧肩胛骨比另一侧肩胛骨更突出；腰部不均匀；一侧臀部高于另一侧；一侧肋骨向前突出；长短腿；弯腰时，背部的一侧突出高隆。"许宇霞主任介绍，该病不仅会影响外貌，还会对身体健康产生负面影响。严重的侧弯会造成肺活量减少和心肺功能受限。此外，它还可能对心理和社交健康造成影响，影响青少年的自尊心和身体形象。小霞目前的病情不容延误，必须通过手术进行矫正治疗。

为了让孩子在寒假有充足的恢复时间，不耽误学业，许宇霞主任很快为小霞制定了详细的手术方案并进行了周全的术前准备，带领团队在春节前为小霞实施了矫正手术。术后，小霞的脊柱形态得到明显改善，在医护人员的精心照料下，逐渐恢复了健康，能够正常站立、行走，可以进行一些简单的运动。出院后，在医护人员的指导下，小霞恢复良好，将要挺直腰板迎来新学期。

许宇霞表示：脊柱侧弯的成因复杂，包括遗传、环境和生活方式等多个方面。对于青少年而言，不良的生活习惯和姿势习惯是主要原因之一。长期不正确的站、走、坐、书写姿势，以及长时间单侧负重、缺乏体育锻炼等都可能增加脊柱侧弯的风险。

许宇霞强调，预防和治疗脊柱侧弯需要家庭、学校和个人共同努力。以下是一些有效的预防措施：

1、养成正确的坐姿和站姿：保持脊柱的自然曲度，避免长时间保持同一姿势。

2、合理安排学习和休息时间：控制电子产品使用时间，课间或休息时做一些放松颈肩腰背及四肢关节的动作。

3、加强体育锻炼：跑步、体操、游泳、引体向上等运动对于预防脊柱侧弯都有不错的效果。

4、定期调整桌椅高度：使其适合孩子身高的变化，避免不良姿势对脊柱的影响。

5、均衡饮食：多吃含有丰富钙质的食品、蛋白质以及多种维生素，促进骨骼健康发育。

许宇霞主任，青少年脊柱侧弯是一个不容忽视的健康问题。通过加强预防意识、改善生活习惯、加强体育锻炼等措施，我们可以有效地降低脊柱侧弯的发生率。同时，家长和学校也应密切关注孩子的脊柱健康情况，一旦发现异常应及时就医治疗，以免错过最佳治疗时机。