人们常说'民以食为天'，只有吃得下饭，吃得了东西，人才会有力气，精神才会好，而我们身体跟吃饭最相关的就是脾胃，脾胃在中医上又被称为后天之本，气血生化之源，如果我们的脾胃出现了问题，从而就会导致出现各种各样的小毛病。

今天给大家分享一个中药，它比山药更健脾，比茯苓更祛湿，身体虚弱的人经常吃它，可以养出强健脾胃，气血充足，它就是--白术，有益气健脾，燥湿利水的功效，而且在我们所知道的健脾补脾方中基本上都有它的身影出现，接下来就带大家详细了解一下。

首先我们要知道，白术对我们的脾胃有很好的调理作用，能有效促进食物的消化与吸收，改善脾胃虚弱所引起的食欲不振，胃胀、消化差等问题，这时候用白术来恢复脾胃的正常功能，这些小毛病自然也就随之消失了。

然后来说它的燥湿利水功能，白术性温燥，可以有效祛除脾胃中的湿气，促进脾胃中阳气的升发，它就像一块干燥剂，对于脾虚湿盛所引起的头晕乏力，肢体困重，嘴巴黏腻，大便不成形等问题有不错的调理效果，就比如我们常见的健脾祛湿方参苓白术散中就有它的身影。

而且白术还特别百搭，与陈皮、砂仁搭配能行气化痰；与干姜、吴茱萸搭配可以温中散寒，温补阳气等，今天的分享就到这里，以上内容仅供参考，大家如有不适，请及时线下询医辨证。