养老金调整的方式，多年来一直是按照定额调整、挂钩调整、适当倾斜三种方式来进行的。通过这样的调整方式，一般以下五类人员增长的幅度会更高一些：

一是缴费年限较长的工作人员。养老金调整会有按缴费年限调整，每年缴费年限增加一定额度的基本养老金。北京、河北、河南等省份增加的标准是每年都相同，山东、辽宁、吉林等省份是缴费年限越长，增加的标准越高。但总归来说，缴费年限越长，增加的钱数越多，增加的比例也会越高。下面是新疆的2023年养老金调整细则，工龄15年增加15元，工龄30年增加45元，工龄40年增加85元。

二是养老金水平较高的人群，但是有一地特殊。全国31个省份中，除了北京市以外，其他省份都有按养老金比例挂钩的调整方案。

比如说山东省去年就是按照本人基本养老金的1.25%增加。这种情况下，养老金1000元增加12.5元，养老金4000元增加50元，养老金1万元增加125元。

北京市特殊的地方是对于养老金高于上年度居民人均可支配收入的多增加一些，低于的少增加一些。去年是高于6451元的，增加50元。低于的，增加35元。

三是高龄退休老人。一般来说，对于70岁以上的老人都被列为高龄退休老人在养老金调整的时候，会额外对他们提高调整比例。

像山东省就是对于年满70周岁、年满75周岁和年满80周岁以上的老人，每人每月额外增加基本养老金15元、30元和60元。

四是艰苦边远地区的退休老人。这些退休地区的老人都可以享受到额外养老金增加。比如说四川省是对1~6类艰苦边远地区的退休老人额外增加8元至74元。说实话，长期在艰苦边远地区工作生活，是影响身体健康以及未来预期寿命的。

五是养老金较低的退休老人。国家养老金调整有定额调整部分，这是公平调整部分也是对低收入人群的基本保障。毕竟国家可以通过测算物价增长了多少，确保调整多少钱能够保障人们的最低生活水平。

增加相同的养老金，对于养老金较低的老人，增加的比例是更高的。比如说上海市2023年定额调整部分是61元，养老金1000元增加6.1%，养老金6100元只增加1%。

总体来说，各个地方的养老金调整方案不同，在西藏、上海、北京等地退休增长养老金可能更划算。但是退休以后我们就无法再转移养老保险关系了，所以要想选择退休地还要提前谋划。下一步推动养老保险全国统筹的情况下，这种影响就会逐步消失了。