随着五一假期的结束，江苏地区正迎来一轮明显的天气变化。根据最新气象预测，未来48小时内，江苏全省将经历一次大范围的降温和雷阵雨过程，部分地区伴有6级左右的短时大风。此次天气变化对出行、旅游和日常生活都提出了新的挑战，公众需提前做好防范准备。

受影响区域与时间线

从4月5日晚间开始，江苏省内多个城市将出现明显降温，特别是苏南、沿淮地区气温将骤降10℃左右，最高温度下降至22-23℃，最低温度在11-14℃之间。预计4月6日白天，江苏南部地区将迎来雷阵雨，局部伴有大风和短时强降水，提醒出行司机注意道路湿滑和能见度下降。而苏北、沿江地区也将出现阵雨，气温下降明显。

出行与景点推荐

受天气影响，建议市民减少早晚外出，驾车出行时务必注意路况安全。对于旅游爱好者，建议选择室内景点，如南京博物院、无锡灵山大佛、苏州博物馆等，避开恶劣天气。晴天时，建议前往扬州瘦西湖、常州天宁寺、镇江金山等开放景区，享受春日的美丽风光。

穿衣指南

气温骤降，早晚温差大，建议增添外套，尤其是沿淮和沿江地区，避免着凉。防风防雨的轻薄防水衣物是出行的必备装备，出门时还应携带雨具，以应对突发降水。

运动与晨练建议

受降雨和大风影响，建议减少户外晨跑或运动，改为室内健身或拉伸练习。待天气转晴后，再恢复户外活动也不迟。注意安全第一，避免在风大或雨天进行剧烈运动。

洗车与车辆保养

连续降雨会导致道路泥泞，洗车不宜在此时进行。车辆应提前检查胎压和雨刷功能，确保行车安全。大风天气时，停车时要注意车辆稳固，避免因风力过大造成损害。

日出、赏月与节日提醒

天气多变，不适合赏月或观日出，尤其是在阴雨天气下。若天气转晴，清晨或傍晚时分的日出或日落会格外迷人，但目前多云天气占据主导。

饮食与养生建议

气温下降，建议多喝热水，避免感冒。多食用富含维生素C的水果，增强免疫力。注意保持室内空气流通，减少风寒侵袭。

防晒与补水提醒

尽管天气转阴，但紫外线仍存在，出门时应使用防晒霜，尤其是中午时段。补水要及时，避免因天气多变而出现身体不适。

未来几天，江苏天气将逐渐转好，气温逐步回升，但降水仍会持续，公众应密切关注气象台最新预警信息。气温在未来10天内预计偏高2-3℃，但强降雨和大风天气依然存在，特别是在6日至9日期间，天气变化较为剧烈。