我们都知道人体是由千亿个细胞组成的，细胞的生死也就代表着人的生命。体内的细胞们无时无刻不在工作着，不仅维持着日常人体的基本活动，还是其他一些更加复杂行为的基础。而由于外界或者自身的原因，细胞也一直处在死亡、新生这样的循环。此时就会出现一种异常，就是癌变，也就是癌症的由来，那么为何原本好好的细胞变成癌细胞后，却往往会要了人的性命呢？
癌症的出现都是由癌细胞组成的，当人死去之后，癌细胞同样也是会跟着生命的消散一同消失， 癌细胞为什么要做这样"损人不利己"的事情呢？如果互利共存这样不是更好？
癌细胞也是身体里面的细胞的一种，只是癌细胞太不正常，它就好像生病一样，出现疯狂， 只会进食和繁衍，它会不停地去攻击身体里面正常的细胞，让他们变得和自己一样，这就出现了 癌细胞的扩散，癌细胞数量成几倍数往上递增，癌症也就会越来越严重。
同样的癌细胞也是要生存下去，所以它就会跟其他细胞 争夺食物，也就是营养物质。开始攻击我们的 肺、肾脏、肝脏等等，而当癌细胞攻占这个器官之后，器官就会出现"罢工"，人体也就出现了问题，如果身体长期处于罢工状态就会死亡。所以并不是癌细胞不想活着，而是它的意识中只有无尽的进食和繁殖，其他一无所有，所以无法和人体达到和平共处的关系。
身体也是有一定的抵御能力的，面对癌细胞时就会出现人体内的战争，加上如今的医疗技术，很多时候癌细胞都是会被打败的，但是很多时候 并不能把癌细胞完全地赶出体内，癌细胞会选择 隐藏在某处，在我们的身体里面再次 生根发芽，伺机而动，一旦人体没有调整好，癌细胞就会卷土重来，这也就是所说的癌症复发的原因。
癌细胞出现的很大一部分原因其实都是人体不合理的作息以及一些饮食上的陋习导致的，那么在日常中我们应该 如何有效地避免我们的细胞出现癌变，威胁到我们的生命呢？
1.饮食方面
饮食是防癌的一大方面，日常中常见的一些致癌物我们就要少食最好不食，比如： 腌制品、发霉食物、糊掉的食物、垃圾食品等等，有些虽然有着丰富或者是美味的口感，但是对于人体来说很多都是危害品，对人体都会造成一定的伤害。
2. 作息方面
长期的 熬夜，无疑又是人体健康的一大威胁，人体长期处在熬夜时，人体无法得到充足的休息，但是依旧要维持日常的工作量，这使得他们很容易就出现"暴走"，也就是爆发癌细胞，如果还不及时调整，就会引发癌症，危及生命。
3. 调整方面
不仅上述两类需要及时的调整，还需要一个就是适当的 身体锻炼，帮助身体恢复健康， 每天坚持一小时的适宜运动，可以很好地改善人体 内部的修复以及 循环。