每到夏秋交替的时候，网上总会冒出一类气候相关的消息，今年热度最高的一句话，就是"今年冬天会遇到60年一遇的寒冬"。刷短视频、看资讯的时候，经常能刷到类似说法，有的帖子还配上几十年前暴雪、冻雨的老照片，再加上几句农谚，不少人看完心里犯嘀咕，早早开始囤厚衣服、储备煤炭和取暖物资。很多中老年朋友，还有家里有老人、小孩的家庭，都在关心这件事到底是不是属实。
目前国内气象部门，没有发布"2026年冬季为60年一遇寒冬"的官方预报。这种说法属于网络流传的夸大传言，不是权威结论。但这不代表今年冬天一定暖和，冬季气温大概率会出现冷暖波动，阶段性的强降温、寒潮、雨雪天气，依然有可能出现。我们不能全盘听信极端寒冬的说法，也不能完全放松警惕，理性看待气候预测，提前做好过冬准备，才是更实在的选择。
很多人会好奇，这个"60年不遇寒冬"的说法，到底是从哪里传出来的。我们可以顺着源头捋清楚。这类说法几乎每年秋季都会重复出现，只是有时候说30年一遇，有时候说50年、60年一遇。一部分内容会引用厄尔尼诺、拉尼娜现象作为依据，还有一部分单纯依靠民间老农谚推断。
先讲清楚两个最关键的名词：厄尔尼诺和拉尼娜。这两个现象是赤道中东太平洋海水温度异常变化的现象，也是影响我国冬季气候的重要因素，但不是唯一因素。很多自媒体简单套用规律，认为出现某一种海温现象，冬天就一定会大幅偏冷，这个逻辑本身就存在漏洞。
拉尼娜指赤道中东太平洋海水持续偏冷，过往统计里，拉尼娜背景下，我国冬季气温偏低的概率会有所上升，但不等于一定会出现大范围极寒。厄尔尼诺则是这片海域海水异常升温，往往容易带来偏暖的冬季。还有一种情况，就是海温处于中性状态，没有明显厄尔尼诺或者拉尼娜。海温信号只能作为气候预测的参考条件之一，我国国土面积辽阔，青藏高原积雪、北极海冰、中高纬度大气环流，都会干扰冬季冷暖变化。
大气系统本身是一个极其复杂的系统，属于混沌系统，长期气候预测和短期天气预报不是一回事。很多人容易把两者混为一谈。短期天气预报，也就是未来7天、10天的气温、降水预报，准确度很高，这是现代气象观测、数值模式计算支撑的结果。而季节尺度的气候预测，也就是提前几个月预判整个冬天平均气温是偏冷还是偏暖，只能判断整体趋势，没有办法精准预判是不是"60年一遇"这种极端等级。
这里要解释一个关键点：气象行业里面，"XX年一遇"有严格定义，不是随口说的。60年一遇，意思是从长期统计来看，平均每60年才会出现一次同等强度的极端低温事件。想要定性为60年一遇寒冬，需要全国大范围区域冬季平均气温达到极低阈值，同时伴随持续强低温、大范围暴雪冻雨，整套指标要经过长时间观测数据核算，只能在冬季结束、完整气温数据汇总之后，才能判定。在冬天还没来的时候，任何机构都没办法提前定性这是60年一遇寒冬。这是气象专业的硬性规则，单凭海温数据、农谚，根本不能得出这个结论。
网上传播这类消息的创作者，大多是截取气候预测里的片段信息，去掉前提条件，单独放大"偏冷"两个字，再升级成"60年一遇寒冬"。举个例子，国家气候中心在季节预测里，如果提到冬季气温波动大，部分区域阶段性偏冷，到自媒体文案里，就直接简化成今年冬天大降温，60年最冷。这种断章取义，是这类谣言年年传播的主要原因。
还有一类支撑传言的依据是民间农谚。农谚是老一辈农民，根据当地几百年气候总结出来的经验，有一定参考价值，但局限性很强。农谚大多适用于局部小区域，没办法覆盖全国；而且古代没有完善气象观测设备，只依靠肉眼观察天象，无法应对现代全球变暖大背景下的气候变化。全球气候变暖不是单纯一年比一年热，更准确的描述是平均气温升高，极端天气增多，冷暖波动变得更剧烈。简单来说，气候变暖背景下，暖冬依然是主流，但寒潮、短时强降温这类极端冷事件，出现的概率并没有减少，偶尔还会出现比较强的冷空气。这也是很多人疑惑，都说气候变暖，为什么冬天还会有冻得厉害的几天，本质就是整体平均温度上升，冷暖起伏变大。
很多人还有一个误区：暖冬=整个冬天都不冷，寒冬=整个冬天持续低温。这个理解是错的。气象上判定暖冬或者冷冬，看的是整个冬季（12月到次年2月）区域平均气温，不是某一次寒潮。哪怕冬季整体判定为暖冬，中间依然会出现几次强冷空气，带来大幅度降温，持续几天甚至十几天低温雨雪。这种阶段性寒冷，体感上非常冷，很多人就会误以为整个冬天是寒冬。反过来，如果整体是冷冬，中间也会穿插阶段性回暖，气温短暂回升。
所以大家要建立一个正确认知：我们不用害怕所谓60年极寒的极端情况，但是要重视阶段性寒潮。每年冬季，我国都会有若干次冷空气南下，北方降雪、南方降温，部分山区会出现冻雨，这些属于正常冬季天气，每年都会发生，只是强度、影响范围每年不一样。