2025年7月20日是头伏第一天，三伏天一共30天。头伏到7月29日结束，中伏10天，末伏也是10天。现在很多人还不清楚具体日期，但老黄历上早有记录。
农历六月廿六这天有两个特殊身份：既是二郎神生日，又是"危日"。按规矩这天要祭拜二郎神，但和三伏天热不热没关系。头伏选在庚日，是古人用天干地支算出来的，今年第三个庚日刚好是7月20日。
农谚说"入伏逢双，伏里桑拿"，意思是如果入伏日子是农历双号，天气会特别热。今年六月廿六是双号，按老话今年会热得像蒸桑拿。但有人觉得这说法不靠谱，因为这些年夏天总热，不管单号双号。
三伏天的计算挺复杂，夏至后第三个庚日算头伏。中伏天数要看立秋前还有没有庚日，今年刚好有，所以中伏10天。末伏从立秋后第一个庚日开始，8月9日到18日结束。
有些老人还分不清农谚里的"单双"。一种说法是看农历日子单双，另一种是看月份单双。但六月肯定是双月，所以大多数人按日子算。
气象台说今年是厄尔尼诺年，夏天高温天数可能比往年多。不管农谚准不准，空调销量已经涨了三成，商场降温用品货架都空了。
二郎神生日那天下雨的概率其实不高，但很多地方还是照常拜神。有人觉得这是迷信，但老人们说图个心安。
现在年轻人很少知道"危日"是什么，但老一辈还是会提醒那天做事要小心。其实和三伏天热不热没关系，只是传统说法流传下来。
头伏开始后，菜市场姜片和羊肉卖得特别快。药店艾草也脱销，因为听说"冬病夏治"能防感冒。
社区发了高温预警，要求建筑工人避开正午干活。但快递小哥还是顶着大太阳送件，公司给他们每人发了两瓶藿香正气水。
网上有人说今年三伏天是"地狱模式"，但也有人觉得每年都热，没必要恐慌。超市冰柜前排队的人和往年一样多，也没见更多人囤水囤粮。
医院开了"三伏贴"专窗，队伍排到楼道里。医生说这疗法真管用，但得坚持三年才见效。
学校放暑假早，孩子们都在家吹空调。家长群里讨论要不要带娃去游泳，但泳池人太多，又怕晒伤，最后还是决定等周末错峰。
工厂调整了作息，早上5点开工，10点停工。工人说虽然凉快了，但活儿赶不出来，工资没涨多少。
总之今年三伏天具体有多热，还得看天气预报。不过该准备的都准备了，就等高温来了再看老祖宗的话灵不灵。