这个药很多人都在吃，过量可引起多功能下降，给你4种替代食物

我们经常听见健康网站推荐老年人要长期服用阿司匹林来预防心脑血管疾病。如果你发现自己或者自己的亲人每天服用阿司匹林来预防心脏病和中风，或者治疗疼痛的炎症，你要考虑一些阿司匹林的副作用了。阿司匹林也有天然的替代品，这些食物被认为更健康更安全。

我们经常被告知是药三分毒，但为什么这么多人在阿司匹林问题上忽视警告呢？这可能是因为阿司匹林能减少体内激素样物质，促进炎症消散和减少不正常凝血。但我认为，一些长期定期服用阿司匹林的人患血管疾病的风险并不大，阿司匹林的潜在副作用可能会超过避孕药的副作用。

这里有一些问题要问你自己，并希望在这个信息的帮助下回答：我是否适合每天服用阿司匹林以防止第二次心脏病发作或中风的人？如果是这样的话，经常服用阿司匹林对我来说是对的吗？

什么是阿斯匹林？

阿司匹林于1853年被发现，但直到1897年才以粉末的形式在医学上被使用。我们今天知道的白色小阿司匹林药丸是在1915年推出的。阿司匹林中最有效的化合物，乙酰水杨酸，最初是从柳树的树皮中分离出来的。你知道这种阿司匹林成分也可以在豆类、豌豆、茉莉花和三叶草中找到吗？早在古埃及人了解水杨酸的好处之前，他们就开始用柳树皮来止痛。阿司匹林的其他成分包括玉米淀粉，羟丙糖，纤维素粉，三乙酰锡(溶剂)和棕榈蜡。

人们经常服用阿司匹林有三个主要原因：止痛消炎、预防心脏病发作和中风、退烧。对于有心脏病、胸痛或缺血性中风病史的人，阿司匹林被用作预防治疗。阿司匹林也能降低患癌症的风险，特别是结直肠癌.

这种白色小药丸以每年1200亿片的惊人速度摄入，使它成为世界上使用最多的三种药物中的第一种。你可能会想，为什么这么多人每天服用阿司匹林？这是因为大夫经常建议建议45至79岁的男性和55至79岁的女性使用阿司匹林，以减少心脏病发作和中风的风险。因此，阿司匹林的使用似乎不会在短期内减少，因为这些建议是由研究人员和医生提出的。

阿司匹林的作用是减少前列腺素，前列腺素是一种类似激素的物质，他是炎症反应的中心环节，他的多少决定炎症反应的强弱和凝血因素的强弱。因此，服用阿司匹林可以减少冠状动脉或血管中的凝块，以此帮助降低中风和心脏病发作的风险。

我们今天主要讨论的是经常服用阿司匹林，而不是偶尔服用一片阿司匹林。当你每天服用一片阿司匹林很长一段时间时，你会冒着很多阿司匹林副作用和并发症的风险。每天服用阿司匹林真的像医生那样说的安全吗？

据了解，FDA不建议经常服用阿司匹林以预防首次心脏病发作或中风。但是对于那些心脏病发作或中风风险最大的人来说，这些疾病所带来的伤害可能超过阿司匹林副作用。那么到底该不该服用阿司匹林就不是我们独自一人就能决定的了。这时候我们应该通过医生的建议综合判断。

事实上，研究表明，偶尔服用阿司匹林可能与长期常规使用效果是一样的。2016年的一项研究发表在《欧洲临床研究杂志》分析偶尔和定期使用小剂量阿司匹林预防血管疾病的效果是一样的。1997年至2000年期间，研究人员分别对1，720对偶尔和定期服用阿司匹林的患者进行了调查。他们发现偶尔服用阿司匹林的有25名出现了脑出血，有67名得了中风。经常规律使用阿司匹林的人有69名发生了脑出血有100名经常使用阿司匹林的人发生了中风。同时，癌症也被列入检测范围，偶尔服用阿司匹林的人当中，有32个人发生癌症，在定期使用者当中，有26个发生癌症。因此研究人员得出的结论是，长期定期使用阿司匹林，在预防心脏病和中风方面并不比偶尔使用更好。

对于每天服用阿司匹林作为预防治疗剂的人来说，这是值得考虑的事情。经常服用阿司匹林对你和你的健康状况是否必要？阿司匹林的潜在副作用是否超过了阿司匹林的潜在益处？难道阿司匹林真的像医生说的那样没什么坏处吗？

阿司匹林副作用

1.肾衰竭

研究表明，经常服用阿司匹林会对肾脏造成损害。镇痛肾病，可能会发生。镇痛性肾病是一种慢性肾功能不全的形式，它是长期定期服用阿司匹林等止痛药造成的。这种慢性肾脏疾病可以多次发作，没有立即出现症状，他进程缓慢，但最后结果就是每天做肾透析。

2016年公布的证据审查报告《韩国家庭医学杂志》发现长期服用高剂量阿司匹林可能与肾功能不全有关，但数据参差不齐，一些研究人员发现阿司匹林滥用与肾脏损害之间是正相关关系，而另一些研究人员则未能将两者联系起来。发表在《欧洲心力衰竭杂志》发现阿司匹林的肾损害效应是剂量依赖性的，剂量大于80毫克每天的阿司匹林可能会产生不良影响，特别是对心力衰竭患者。

2.肝衰竭

当你经常使用阿司匹林时，它会被肝脏吸收，这有可能导致肝病。这是一个严重的问题，因为肝脏是你身体的最大的解毒器官。当毒素不断进入你的身体时，你可能会经历肝脏负荷过重，最后因为肝脏疾病出现健康问题。

3.溃疡

根据美国胃肠病学会的说法，经常使用阿司匹林是胃溃疡的第二大原因。阿司匹林会导致消化道内的酸性增加，酸性增加是胃溃疡的一个易发因素。更重要的是，当溃疡已经存在时，经常使用阿司匹林会导致包括溃疡出血和溃疡穿孔。发表在《多学科医疗杂志》的研究报告指出阿司匹林和幽门螺杆菌一种感染胃部的细菌，都是溃疡发生的重要因素。

4.耳鸣与听力损失

耳鸣耳鸣通常是一种潜在的疾病的症状，它会影响你的听觉和耳朵附近的神经。这可能是由于过量使用阿司匹林引起的，是中毒的早期征兆。根据哈佛医学院的一项系统评估，在45至79岁的经常服用阿司匹林的人群中，听力丧失的患病率为13-68%。研究人员发现，每天服用1.95克阿司匹林会导致听力下降。他们还暗示，通过减少阿司匹林的使用，耳鸣的症状会逐渐的减轻。

5.出血性卒中

阿司匹林通过抗凝血来减少血液中斑块的形成，但是如果使用过量，会增加血管自发性出血的可能。伊利诺伊大学的研究人员建议，"阿司匹林对心血管的绝对治疗作用必须与服用阿司匹林可能带来的风险相平衡，其中最严重的副作用是出血性中风。"虽然研究发现，服用阿司匹林导致大出血的风险较小，每年每1，000名病人仅发生0.2次，但这仍是一种阿司匹林副作用。这种副作用应在预防心脏病发作和中风的第二预防措施之间加以取舍。

如果我们现在真的很健康，但是又想在以后的日子里预防心血管问题，我们应该怎么做呢？很简单，找到在日常生活中能够替代阿司匹林的食物，并有意识地多吃一些。那什么才是有替代作用的呢？

1. 生姜。你知道姜有抗凝血的能力吗？姜酚是生姜中最具治疗作用的成分，作用于位于感觉神经末梢的感受器。经常吃生姜实际上可以帮助你预防心脏病发作和中风。另外，生姜保健功效包括其镇痛和抗炎的特性，因此常被用作治疗关节炎和风湿病等退行性疾病和高血压等心血管疾病的天然疗法。同时，他还能够预防动脉硬化。

2.肉桂

肉桂具有抗炎和保护心脏病的能力。研究表明肉桂具有保健效益。它能够降低心脏病的几个危险因素，包括高血压和高胆固醇水平。肉桂是一种天然的凝血剂，它能增加血液循环。它还能促进组织修复，帮助你的心脏细胞再生，从而对抗心脏病发作和中风。

3.菠萝蛋白酶

菠萝中发现的这种酶常用于治疗关节炎等情况下的炎症。研究表明，它可用于减轻术后疼痛和肿胀，关节疼痛和鼻窦炎症。发表于《生物医学报告》表示，菠萝蛋白酶还有抗炎和抗血栓作用，它能够有效地增加血液循环，增强免疫力。

4.镁。缺镁会导致一系列健康问题，例如高血压和心血管疾病，肾脏和肝脏损伤，肌肉痉挛，免疫系统下降和偏头痛。根据《临床高血压杂志》，如冠心病、缺血性中风、心律失常等心脏病可通过镁的摄入来预防或治疗。而镁就存在于我们日常吃的水果中，所以，平时多吃水果对健康有好处不是一句空话。