中国女篮核心韩旭，拥有WNBA、澳大利亚WNBL双重海外联赛征战经历，在采访中坦言，希望国内更多女篮球员敢于走出舒适区，奔赴海外高水平联赛历练，把先进的比赛经验带回国家队，助力中国女篮整体实力提升 。

韩旭自身的留洋之路极具参考意义。早年征战WNBA，之后为备战奥运会、亚洲杯，连续两年选择留守国内，全力配合国家队集训磨合。经历大赛洗礼之后，她再度选择闯荡海外，加盟澳大利亚WNBL联赛。海外联赛更高的对抗强度、更快的攻防节奏，完全不同于国内联赛环境，逼迫球员提升身体对抗、战术理解以及临场应变能力 。

在韩旭看来，出国打球不是简单"镀金"。海外赛场，球员要克服语言障碍、文化差异，适应全新教练体系与队友。但正是这种高强度环境，可以补齐球员对抗短板，接触世界前沿篮球理念。个人能力得到淬炼之后，再将所学带回国家队，反哺整个队伍的建设 。

当然，海外留洋同样面临现实难题。如何平衡俱乐部赛程与国家队集训任务，如何争取稳定上场时间，如何应对伤病与异乡压力，都是年轻球员需要面对的考验。并非盲目出国就一定能够涨球，要结合自身条件，选择适配自己的联赛与球队，争取实战出场机会，拒绝只坐板凳的形式化留洋。

如今已有多名国手开启海外联赛征程，这是很好的开端。一支强大的国家队，不能只依靠个别核心球员，需要更多队员见过世界赛场的强度。国内联赛提供根基，海外联赛提供拔高通道，两条路径相辅相成。

韩旭的呼吁，点出女篮人才培养的新思路。鼓励更多优秀女篮姑娘勇敢向外走，见强敌、学打法、磨心智。当一批又一批经过海外赛场淬炼的球员回归，中国女篮才能真正实现阵容厚度的全面升级，在国际大赛当中拥有更强竞争力。