当代年轻女性的睡眠现状：

白天工作忙没空睡，晚上沉迷于"报复性熬夜"舍不得睡，刷短视频、看小说、打游戏……

久而久之，睡眠变少了、头顶变秃了，黑眼圈和痘痘却越来越多，生动演绎了什么叫做"熬夜丑"。

不过，如果你认为熬夜对女生的危害只有秃头变丑，那就大错特错了！

熬夜对女生的影响有多大？

先给大家看一个真实案例：

6月30日，河南中医药大学第一附属医院接诊了一位年轻的女性患者，她才26岁，卵巢功能却严重衰退，相当于45岁女性水平，还出现了绝经的症状。

医生询问后发现，这个女生因工作压力而长期焦虑失眠，每天熬夜到凌晨两三点，还有外卖"重度依赖"，饿了就点外卖，生活作息非常不规律，最终导致卵巢早衰发生。

熬夜是引起卵巢早衰的高危因素之一，白天聚精会神工作，晚上也得不到休息，这会造成性腺轴功能紊乱和内分泌紊乱，容易引发月经不调、免疫力下降及各种妇科炎症。

如果长期熬夜，可能会发生卵巢早衰，引起闭经、不孕不育等情况。

很多深受痛经困扰的姐妹一看：卵巢早衰就会闭经？那不是天大的好事吗！

其实不然，月经虽然令人烦恼，却实在重要。

卵巢功能衰竭，"失踪"的不仅是月经，还有女性体内的雌激素。

雌激素是女性保持青春的秘密武器，雌激素分泌减少，可引起以下这些危害：

（1）缺乏雌激素会影响皮肤弹性，导致出现皮肤粗糙、皮肤角质层变厚的现象；

（2）雌激素水平下降会引起失眠、易醒、潮热多汗、面部潮红等症状，同时还会伴有焦虑、抑郁等消极的精神情绪；

（3）女性的性器官（乳房、子宫等）产生萎缩，性功能出现明显减退；

（4）雌激素水平低，会影响女性的心脏健康，增加心血管疾病的患病风险；

（5）卵巢功能衰退、雌孕激素降低，女性容易发生骨质疏松，严重的甚至会引起骨质疏松性骨折。

避免卵巢早衰发生，从今天开始早点睡觉

睡觉可以说是最具性价比的美容方式，充足的睡眠能让女性保持良好的皮肤和精神状态，对女性身体健康至关重要。

还在沉迷熬夜的姐妹们，赶紧停下来吧，早睡早起、保养身体！