未来三天也就是7月28日至30日，依靠台风红霞残余环流与季风气流共同作用，湖北、河南将迎来一轮明显降雨，华南区域依旧雨水频繁，黑龙江、内蒙古东部也会多发强对流天气。与此同时国内中东部将迎来大范围桑拿天，不管南方还是北方，闷热感都会格外突出，重庆、浙江部分地区高温还会长期持续。

台风本体虽然已经登陆减弱，残留的水汽环流依旧具备很强的降雨能力。雨水带会慢慢向北移动，今天强降雨集中在湖北、河南西部，往后两天河南中南部持续受到雨水影响。华南依靠源源不断的季风水汽，阵雨、暴雨反复出现，短时间很难彻底放晴。除此之外黑龙江、内蒙古东北部雷雨多发，局部地区伴随大风，出行需要多加留意。

持续降雨会带来不少安全隐患，长时间降水会让土壤水分饱和。河南、湖北、广东山区、河道周边，容易出现积水内涝、山体滑坡这类次生灾害。不要随意前往河滩、山谷游玩，驾车路过积水路段尽量减速避让，不要贸然涉水通行。

雨水间歇阶段，闷热天气就会占据主导。很多地方最高气温维持在32摄氏度以上，空气湿度居高不下，就算没有达到高温标准，体感也像处在蒸笼里面。华北、东北夜间气温也偏高，全天都摆脱不了闷热。重庆已经连续二十多天出现高温，直到七月底高温天气都很难缓解。

这种又闷又湿的天气里，中暑风险会悄悄上升。日常出门尽量避开正午高温时段，随身携带饮用水，少量多次补水。家里常备防暑用品，老人、户外工作者更要减少长时间露天活动。大家记得持续关注本地气象预警，根据天气变化合理安排出行计划。