明天重阳，咱家老人叮嘱：吃3样，忌3事，福气安康好过冬！

明天就是农历九月初九重阳节了，您家打算怎么过？

如今，很多人只知重阳是"敬老节"，却忘了它背后那些有趣的老讲究。俗话说："重阳无雨一冬晴"，老一辈传下的习俗里，藏着对健康与福气的深切期盼。今天就和大家聊聊，重阳节到底该怎么过才有味儿？

一、重阳必吃"3样宝"，寓意好，身体棒

老传统里，过节总离不开"吃"，重阳更是如此。吃对了，不仅是口福，更是为家人讨个吉利。

1. 吃块重阳糕，步步高

首要大事，就是吃一口香甜软糯的重阳糕！"糕"与"高"同音，寓意着生活"步步高升"，健康"寿比山高"。无论是蒸的、炸的，还是如今流行的红糖糍粑，那一口甜糯下肚，暖了胃，更暖了心。这不仅是食物，更是给全家人的美好祝福。

2. 品只秋蟹，运道旺

九月团脐十月尖，现在正是螃蟹最肥美的时候！重阳品蟹，是顺应时令的智慧。蟹肉鲜美，营养丰富，一家人围坐分享一盘香辣蟹，聊聊家常，这其乐融融的场景，不就是幸福最好的样子吗？所谓"口福"到了，"福气"自然也就跟着来了。

3. 饮杯菊酒，求长寿

古人有云："待到重阳日，还来就菊花"。菊花被誉为"延寿客"，用菊花酿制的酒，在古人看来是祛灾祈福的"吉祥酒"。今天我们不一定要喝酒，但为长辈泡上一杯清热的菊花茶，这份关怀的心意，与古人一脉相承，祈求的都是家人的平安与长寿。

二、重阳切记"忌3事"，老传统有深意

除了吃什么，有些老规矩咱也得了解，这背后都是前人总结的生活智慧。

1. 一不洗：少动水，让老人歇歇

老话讲，重阳节尽量不洗衣、不做大扫除。您可别觉得这是迷信，其实它的核心是--让家里的老人彻底休息一天。把所有操劳的活儿都放一放，体现了对长者最实在的关怀与尊重。

2. 二不送：礼要贴心，不送虚的

重阳节给长辈送礼，切记要实用！一双舒适的鞋子，一件保暖的衣物，远比那些华而不实的摆设来得强。千万别送寓意不好的东西，比如"钟表"（送终）、"鞋子"（邪气）等。这份心意，重在贴心。

3. 三不留：天黑早回家，图个平安

重阳节又称"登高节"，最初就有辟邪消灾的寓意。因此，老一辈叮嘱这天要早点回家，夜晚别在外逗留。从现实角度看，秋深露重，夜晚寒气重，早点回家避免着凉，对老人尤其重要。这"不留"，留住的是一份平安。

三、最重要的习俗，别忘啦！

说了这么多，重阳节最核心的习俗您知道吗？那就是--登高！

抛开古老的辟邪传说，秋高气爽的季节，陪家人一起出门走走，爬爬山，活动筋骨，呼吸新鲜空气，本身就是一件极好的事。这不仅是传承千年的仪式，更是创造家庭温暖记忆的绝佳时机。

结语：

重阳节的种种习俗，说到底，核心只有一个字--"孝"。

它不只是一块糕、一杯酒，而是那份"父母在，不远游"的牵挂，是"你养我小，我养你老"的反哺之情。明天，无论多忙，记得给父母打个电话，如果有条件，就回家看看，陪他们吃顿饭，散散步。

愿天下父母，皆安康长寿，笑口常开！

福气安康，从陪伴开始。