后台天天有姐妹问我："结婚二十年，老公回家就玩手机，分房睡三年，连架都懒得跟我吵，这日子还能过吗？" 这话戳中了太多中年女人的痛处--比起出轨、家暴，这种不声不响的冷漠，才是最磨人的刀。

前几天跟小区张姐聊天，她的经历更让人揪心。老公每天准时下班，却从不跟她分享工作，她做了爱吃的菜，对方只淡淡说句"还行"；孩子升学、老人住院，所有事都是她扛，老公要么躲在书房，要么找借口外出。最寒心的是她感冒发烧，想让老公递杯热水，对方却不耐烦地说"小题大做"。

有人说张姐太矫情："人到中年不都这样？搭伙过日子罢了，至少他没出轨、没乱花钱。" 这话一出来，立马吵翻了天。支持者说，中年婚姻哪有那么多浪漫，为了孩子、为了安稳，忍忍就过去了；反对者怼回去："凑活的婚姻才坑人！天天对着一个冷脸，比单身还孤独，孩子能感受不到吗？"

其实这种"丧偶式冷战"，比吵架更伤人。它不是不爱了，而是用冷漠慢慢耗光你的热情，让你从期待变成失望，最后彻底麻木。很多女人纠结的不是离不离，而是"我熬了这么多年，现在退出是不是太亏了？""孩子还没成年，我离婚了他会不会受影响？"

说句实在话，中年女人的婚姻选择权，从来不在别人手里。如果对方愿意沟通，不妨试着把话说开，比如约定每天留十分钟放下手机聊聊天；但如果他始终冷漠，别硬扛。你可以为了家庭付出，但不能丢了自己。