"人生易老天难老，岁岁重阳。今又重阳，战地黄花分外香。"当秋意渐浓，寒霜初降，一年一度的重阳节又如期而至。登高望远时，你可知道，这个承载千年孝道文化的节日，藏着多少老祖宗的智慧？为何重阳祝福不说"快乐"而道"安康"？那些看似寻常的习俗背后，究竟寄托着怎样的深情？10月29日重阳节，牢记" 4事不做，2样不喝"，为家人祈福增寿添吉祥。
4事不做：
一，不违背老人的意愿
民间讲究"孝顺最主要的就是顺从"，因此孝敬老人不是给老人多少好吃的，而是不要违背老人的意愿，也不要随意指责老人的错误。
今年的重阳节正是开始囤购秋菜，以及储备越冬物资的时候，这个时候很多闲不住的老人会忙着采购秋菜，以及忙着准备一些越冬事宜，这些事在很多年轻人眼里都属于没啥用处，因此不少年轻人都不愿意帮老人干这些活。
重阳节当天这样违背老人意愿的事就不要做了，毕竟老人开心和顺心，这才是最大的孝，所以对于老人的一些行为，自己可能不理解，但是也最好不要违背老人的意愿。
二，聚餐饮酒不过量
重阳节民间有赏菊和聚餐的习俗，这天大家会去父母家里陪老人过节，因此举办一桌丰盛的家宴，让老人享受子女绕膝的天伦之乐，这也是重阳节敬老的主题。
重阳节民间素有饮酒的习俗，因为酒水也有"纯阳之水"的别称，并且来到重阳节天气变冷，喝点酒暖身也会很舒服，而且重阳节喝酒也有长长久久的好寓意。
但是重阳节饮酒一定不要过量，并且一定记得劝家中老人少喝点，毕竟喝酒助兴不能过量，否则是很伤身体的。
三，赏菊和登山不要在早晚进行
重阳节民间素有赏菊和登山祈福的习俗，而且重阳节登山赏菊，也有去灾防病的寓意，重阳节也堪称入冬前的全民卫生节。
重阳节赏菊和登山不要选择在早晚进行，因为这个时节天气寒冷，早晚正是凉气逼人的时候，而且重阳节也是民间传统的四大祭祀节日之一，这天是不适合在太阳没有成来的时候，去赏菊登山和去人迹罕至的地方的。
四，重阳节不去别人家串门
"遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人"，重阳节插茱萸跟端午节插艾的寓意一样，就是来到了这秋冬转换的季节，正是一些疾病的高发期，因此古人通过插茱萸这样的中草药，寓意防病和去除瘟疫。
重阳节当天是不适合去别人家串门的，因为这天是家家户户打扫卫生，也就去霉运和防瘟疫的日子，这天去别人家串门不合适，并且这天也是一个古老的祭祀节日，所以这天没必要去别人家串门，以免犯了忌讳。
2样不喝：
一不喝：不喝"过量重阳酒"，"养生"变"伤身"
重阳喝菊花酒是传统习俗，但很多老人把"浅尝"当成"多喝"，觉得"酒能活血"，结果喝得脸红心跳、胃里烧得慌。
要知道，老人肝脏代谢功能下降，哪怕是低度酒，喝多了也会损伤肝脏，影响肝脏的正常解毒和代谢功能。对于有糖尿病、肝病的老人，更是一口都别碰。
老话说"酒是粮中精，多喝伤神经"，真想应景，倒小半杯闻闻香味，或者用菊花泡一杯温热的菊花茶，既能感受重阳的氛围，又不会给身体带来负担，比喝酒更安心。
二不喝：不喝"冰饮冷茶"，秋燥要靠"温"来养
重阳前后，天气干燥，不少老人渴了就喝冰饮料、冰茶水，觉得"解渴快"。可冷东西一进肚子，立马刺激肠胃，轻则腹胀，重则拉肚子，影响身体的正常消化吸收功能。
养生里常说"秋气燥，温饮妙；冷食入腹，百病来找"，秋天的水就得喝温的。想喝菊花茶就用温水泡，口渴了喝温白开水，哪怕天再热，也别让冷东西进嘴。
用温润的方式，慢慢驱散体内的"燥气"，让身体保持舒适的状态。
重阳过好，秋冬少恼。老祖宗留下的"3不做2不喝"，不是对老人的约束，而是护命的"软铠甲"。
这一天不用追求多热闹，只要不折腾、不贪嘴，能晒晒太阳、喝杯温茶，就是对"增寿日"最好的守护。
愿每个老人都能"岁岁重阳，今又重阳"，把日子过成安稳安康的模样。