48岁，对很多人来说，正是事业的上升期，家庭的顶梁柱，朋友聚会里最能聊的年纪。但偏偏也是这个时候，身体有时候会来点"幺蛾子"。

有个朋友说得好："年轻时胃不好，最多痛一痛，48岁胃不好，心里就会一惊。"确实是这么个道理。特别是，身体里那些"沉默"的器官，比如胰腺，出问题往往不是一上来就大动干戈，而是悄无声息地给你递个小纸条：你注意点，我可不是吓唬你。

胰腺是个挺低调的器官，位置躲在胃后面，不闹腾不抢戏，但它要是真的出毛病，那就是大新闻。胰腺癌，被称作癌中之王，生存率低、恶化快、发现晚，没什么明显症状，却能悄悄夺人性命。

有人以为，只有老人才会得，实际上现在四五十岁的人中，也开始频繁出现胰腺癌的案例，有人甚至因为天天拉稀、乏力，去医院一查，竟然就是晚期。让人心惊，也让人深思。

有些人以为，大便次数多就说明肠胃活跃，挺好，其实不然。正常情况下，每天排便1到2次算是健康状态，但如果一个中年男性突然出现每天2到3次甚至更多，且长期持续，尤其是大便性状有点怪，那就得当回事了。

特别是如果大便带油、发白、臭得刺鼻，这种时候不是换个洗衣粉就能解决的问题，背后可能藏着的是更深层的健康警告。因为胰腺不仅分泌胰岛素调节血糖，还分泌各种消化酶。如果胰腺功能出问题，食物里的脂肪就不能被好好分解，自然会在大便中显露出来。

1. 粪便发白、带油、恶臭

粪便的异常，往往是最容易被忽略的信号。很多人不好意思说，也不太关注。可是，如果每天上厕所次数变多，而且拉出来的不是正常棕黄色、软硬适中的便便，而是白白的、油油的，甚至还带着刺鼻的臭味，那就要小心胰腺的问题了。

医学上，这种情况叫脂肪泻，是胰腺外分泌功能受损的表现。数据显示，大约有三分之一的胰腺癌患者在早期会出现脂肪泻，但往往被误认为是吃坏肚子，延误了最佳的治疗时机。

2. 不明原因的腹痛

说到腹痛，谁没经历过？但要是出现了那种说不上哪儿不对劲的腹部隐痛，又不是胃疼，也不是拉肚子引起的，可能就需要多加留意了。尤其是痛感位于上腹部或者背部放射性疼痛，有时候吃完饭疼得厉害，有时候夜里痛醒，这种不明原因的腹痛可不是普通的"老胃病"。

胰腺的位置比较靠后，病变初期痛感会比较模糊，但慢慢地可能会放射到后背。很多人以为是肌肉拉伤，结果一查才知道是胰腺癌。医生讲过，有些人甚至因为长时间误诊为腰肌劳损或者胃病，耽误了治疗。

3. 皮肤和眼睛发黄（黄疸）

除了腹痛和便便的变化，还有一个信号也特别关键，就是黄疸。皮肤发黄、眼白发黄，不是吃了太多胡萝卜，而是胆红素升高导致的。而这，和胰腺头部肿瘤压迫胆总管密切相关。如果某天忽然发现自己眼睛发黄、皮肤也开始泛黄，还有点发痒，那得赶紧去查肝胆胰系统。

黄疸并不是只有肝炎才会出现，胰腺癌也会引起，尤其是靠近胰头部位的肿瘤。临床上很多病人就是因为突然出现了明显的黄疸，才发现是胰腺长了不该长的东西。

4. 体重快速下降、极度乏力

说到这里，有必要提一下体重变化这个事。很多人减肥减得头晕眼花，但要是没有刻意节食，也没加运动，却突然在一两个月内瘦了十几斤，这就不是普通的"瘦身成功"了。胰腺癌早期就可能影响食欲和营养吸收，导致体重快速下降。

同时会伴随全身乏力、疲惫，甚至懒得动。这种时候，一定不能只想着吃点补药或者多睡觉，而是要从源头去找原因。很多人以为是工作太累、年纪大了，其实身体早就发出了求救信号。

根据《中华肿瘤杂志》的统计，中国胰腺癌的发病率逐年上升，尤其在40岁到55岁这一年龄段增加明显。城市人口中，饮食不规律、长期应酬、抽烟喝酒、缺乏运动、长期熬夜等生活方式问题，是导致胰腺癌高发的重要因素。

而胰腺癌之所以难缠，是因为它不爱说话，不像胃癌肝癌那样，早期就有强烈反应，它就是藏得深、表现少，一旦有了反应，多半已经进展到中晚期。

还有一点也不能忽略，那就是胰腺癌和糖尿病之间的关系。最新研究表明，大约有25%的胰腺癌患者在确诊前不久被诊断为新发糖尿病。也就是说，如果一个中年人突然血糖飙升，却没有明显的生活习惯变化，那最好也查查胰腺。

胰岛素是胰腺的产物，当胰腺出了问题，血糖自然也受影响。医生建议，40岁以上人群，如果体检时血糖异常，一定要重视胰腺的评估。

说到这，得强调一点，不是所有的腹痛、黄疸、大便变化、体重减轻都是胰腺癌，但这些异常如果同时存在，那绝对不是"小毛病"。尤其是这些情况持续存在、逐渐加重，那就要当回事了。

早期的胰腺癌其实也不是毫无办法，只是需要主动体检、提高警惕。影像学检查、肿瘤标志物CA19-9、核磁共振等，可以辅助发现早期病变。关键就在于，别对身体的变化无动于衷。

现代人生活节奏快，很多人连饭都顾不上好好吃，更别说注意便便、观察皮肤了。但健康这事，不是等到不得不管的时候才管。48岁，看起来还年轻，实则已经进入身体多项功能开始走下坡路的阶段。

如果在这个时候，身体给出了"预警"，比如说腹痛、黄疸、体重急降、大便异常，就要勇敢面对、主动检查。别把健康当成理所当然，也别觉得疼一疼、瘦一瘦、黄一点都是小事。

生活方式的调整，也是预防的关键。少熬夜、戒烟酒、合理饮食、规律运动，看起来老生常谈，但真能坚持下来的人却不多。而这些简单的事情，往往就是拉开你和癌症之间距离的关键一步。

有数据显示，吸烟者患胰腺癌的风险是非吸烟者的1.7倍，长期高脂饮食者的风险也大幅上升。别拿运气当健康的保证，一旦出现胰腺的问题，就不再是"赌一把"能解决的事了。

胰腺癌虽然可怕，但它并不是完全没有破绽。如果能早早识别这些异常信号，把模糊的症状当回事，而不是"忍一忍就过去"，就可能争取到更多的时间和机会。别等到问题大了才后悔，别等到身体实在撑不住才看医生。

48岁这个年龄，说年轻也不年轻，说老也不算老，关键在于懂不懂得"听身体说话"。