"暑气渐消风送凉，七月初五盼安康"，不知不觉间，夏日的燥热已悄然减退，明日便迎来农历七月初五。此时虽未到中秋月圆，却已身处夏秋交替的关键节点，气候上昼夜温差逐渐拉大，白天偶有"秋老虎"余威，午后仍显闷热，夜晚则凉风渐起，空气湿度降低，干燥之感初现。民间常说"七月初五算秋凉，冷暖交替要提防"，正是在提醒人们，这个时段天气变化多端，若不注意调养，很容易被时节变化影响身体，也关乎着后续日子的顺遂平安。
今日七月初五 牢记：1要看、做2事、吃3样
1要看：要看天；
七月初五晴，无雨到年底
"七月初五晴"这里指的是农历七月初五当日是晴天，"无雨到年底"说明雨水非常少，而且一直持续到春节。
这句农谚的意思是说，如果在农历七月初五当日出现晴天了，那么预兆后面晴天居多，而且雨水非常多，并且会一直持续到春节。
七月初五雨，雨水到十月
"七月初五雨"这里指的是七月初五当日下雨了，"雨水到十月"说明降雨会持续到农历十月份。
这句农谚的意思是说，如果在农历七月初五当日出现降雨天气了，那么预兆后面雨水也会断断续续，且一直持续到农历的十月份。
做2事：祭祖祀先、清扫房屋纳福气；
祭祖祀先
农历七月初五日，云南、广西瑶族及南方部分地区，七月初五"祭祖"是大事。用新鲜食品供桌、焚香燎纸、诵读家训，一家齐心，感怀祖德，通过仪式代代相承孝道家风。
清扫房屋纳福气
从科学角度看，夏季大扫除能有效清除积尘螨虫，减少过敏源，古人认为农历七月打扫居所可流通气场，现代研究也表明整洁的环境确实能提升人的情绪状态和办事效率，这不正是迎福纳祥的实际体现吗！
吃3样：吃饺子、吃鸭子、吃汤圆。
第一样：吃饺子
饺子是传统节日中最具代表性的美食，饺子寓意着圆满和好运，在七月初五记得吃饺子，取个好彩头。这个时节正值秋季贴秋膘的时节，饺子解馋好消化，对于健康也是十分有益的。
【猪肉虾仁饺子】食材：面粉，虾仁，肉馅，香菇，酱油，盐，葱末，姜末，花生油。
1，把肉馅里加入葱末，姜末，盐，酱油，拌匀，加入香菇碎、虾仁丁和花生油再充分拌匀，饺子的馅料即成。
2，面粉加上水和成适量的面团，静置揉匀，揪成小剂子，擀成薄皮包上馅料，捏紧饺子即成，放入开水中煮熟捞出即成。
第二样：吃鸭子
俗话说"七月吃鸭，万事不怕"，在神秘的农历七月，正值初秋，吃鸭不但可以辟邪保平安。更是可以滋补身体，明日七月初五记得吃。
【酱鸭子】食材：鸭子半只，啤酒1罐，洋葱1个，泡红椒，花椒1小撮，大料2小瓣，香叶1片，葱，姜，盐，老抽酱油，胡萝卜，花生油。
1，锅里放入花生油，烧热，把鸭子放入大火煸炒，炒出去多余的水分，把鸭皮上的油脂煸出来，在加入葱，姜，花椒，大料，香叶，一起煸炒均匀。
2，加入老抽，炒匀上色，这个时候倒入一罐啤酒，大火烧开，加盐调味，盖上盖子小火慢炖大约1小时，加入泡红椒和胡萝卜继续炖大约5分钟，出锅即成。
第三样：吃汤圆
汤圆不但寓意着圆满、团圆，更是有滋养身体的好处，糯米更是可以辟邪的食材，在七月初五记得吃一碗圆子，团圆又美满！
【芝麻汤圆】食材：糯米粉适量，黑芝麻馅少许。
1，糯米粉加入适量的水，和成稍微硬一些的糯米面团，分割成大小均匀的小块，拿一块，按扁，按出一个窝，放上芝麻馅，收口捏紧，团城圆球即成。
2，锅里放入清水烧开，改成小火，把汤圆放入盖上盖子慢慢煮至汤圆变大浮起来，汤圆熟透就可以捞出了。