时间过得真快，后天就是九月初九重阳节了，重阳节是我国的传统节日之一。重阳节，选在农历九月初九，因为"九"根据阴阳五行学说的说法是属于老阳，两个九就叫重阳了。
重阳节这名儿，可不止一个--登高节、茱萸节、菊花节、老人节、重九节。古时候，九月初九这天，大家伙儿都爬山，登高，讨个"步步高升"的彩头。风一吹，树叶沙沙响，阳光洒在身上，心里那叫一个敞亮。还有茱萸节，古人认为茱萸能袪病消灾，像现在的"幸运符"，挂身上就图个平安。菊花节更风雅，满园菊花黄澄澄的，古人边赏边喝菊花酒，说是能延年益寿。
现代国家直接定成"老人节"，代表长长久久的寓意，用在老人做寿的美好祝福上，因此九月初九也叫敬老节。可见，九月初九不仅是传统习俗，更是传统文化中行使孝道的具体日子，我们要为传统习俗做好准备。
后天重阳节，不是迷信，是让老人暖到心里的秘诀，再忙也得记得：1要扫2不穿3要吃。
1要扫：要打扫卫生
其实暗藏着秋冬交替时节的卫生防病智慧。古人讲究扫墓、扫房，不光是缅怀故人，更是提醒人们清除病菌源头、改善居家环境。
家里的窗帘、地毯、床单，许久不洗就成了细菌和螨虫的温床，尤其对过敏体质的人来说，稍不注意就可能引发过敏性鼻炎或哮喘。清扫环境不仅是仪式感，更是降低疾病传播的实际手段。特别是老人和孩子，免疫系统较弱，更容易受到环境因素的影响。
秋冬是流感和新冠等病毒活跃期。空气流通差、尘螨繁殖快，如果不勤打扫，家里就像个"病毒温室"。国家疾控中心数据显示，秋冬季节室内空气质量下降，会显著增加呼吸系统疾病的发病率。所以重阳节"要扫"，扫的是卫生，也是健康。
2不穿：不要穿太少贪凉
秋高气爽，不少人觉得天气还挺暖，穿着短袖短裤上山，结果山顶风一吹，回来就鼻塞、咳嗽、发冷。
秋天早晚温差大，尤其山地气温变化更明显。很多中老年人本身阳气已经在走下坡路，一旦受凉，身体防线就容易被突破。
重阳节登高赏秋固然好，但一定要"有备而上"，带件外套、围巾，保暖永远是预防感冒的第一步。
3要吃：吃重阳糕、吃糍粑、吃牛肉面
吃重阳糕，这个重阳糕，并没有统一的一个做法，只要是糕点类其实都可以，在这天吃上一点，寓意着步步高升，另外还有一个作用，那就是拿来祭祀祖先，希望得到它们的一个庇佑。
吃糍粑，重阳节的时候，我们还会吃上一点糍粑，这个也是我们当地的一个特色，吃糍粑，寓意着家人团结在一起，而且这个时候吃糍粑，也能增加热量，让我们也更加的舒坦。
吃牛肉面，重阳节的时候，还要吃面条，在传统文化当中，面条和长寿是相互联系的，比如说过生日的时候，要吃长寿面，而在重阳节，吃长寿面，而且用牛肉来做，就寓意着牛气冲天，福寿绵长。