世界卫生组织WHO最新数据显示，全球超过十亿人有精神健康障碍，包括焦虑和抑郁等常见疾病。全球人口总数约为 82 亿人，也就是说八分之一的人有不同程度的精神健康问题。
其中，全球抑郁症患者超3.5亿，焦虑障碍患者也约2.64亿。预测到2030年，抑郁症将会成为全球疾病负担最大的疾病。
当你情绪低落，对曾经感兴趣的爱好和娱乐活动丧失兴趣，体力和精力不足，回避社交，感到生活没有希望、早醒或嗜睡，这时候就是身体向你拉响了抑郁的"警报"。
但是，有这些表现不代表一定得了抑郁症，只是提醒你要关注自己的情绪了，这时候要到专业医院门诊进行检查，不要盲目相信网上的心理测评。
就像我之前一个患者，抑郁症 5 年了。
当年他刚上班，工作压力大，又因为自己疏忽出了错，被领导批评了一顿。就因为这事，他受不了了，从那以后情绪一直低落，不敢去上班，还总觉得同事在背后议论他。后来去检查，确诊了 "精神障碍"。
一确诊就开始吃抗精神类西药，这一吃就是七八年。结果体重胖了 60 斤，血糖也高了，家里人开始慌了，没想到吃了药病情反而加重了。
我给他看病的时候，他说自己头痛、头胀，心里特别烦躁懊恼，还容易发火，胸口闷、心慌，说话颠三倒四，有幻听妄想。我看他舌尖发红，舌苔黄还有点腻。
于是我给他开了方：黄连、法半夏、陈皮、竹茹、枳实、茯苓、甘草。
结果怎么样？他吃了 1 个月，头痛缓解了很多，情绪也好多了，不那么懊恼了，但还有幻听幻觉。我就调整了方子，加了百合、生地黄、龙骨、牡蛎这些药，让他接着吃了 45 剂。
再次复诊的时候，他不仅胸口不闷了、不失眠烦躁了，幻听幻觉也基本没了，跟正常人一样。视频里，他还跟我说想学着做个技术，找份工作自己养活自己，不再给父母添负担。
他妈妈一边哭一边说："终于等到这一天了！孩子好起来，说难也不难，关键是得找对医生啊！谢谢您，周医生！"
我从医这么多年，见过太多找错医生耽误病情的事情，看病向来不是比的谁花钱多，而是要找准病根，不让患者遭罪、花冤枉钱。
我开的方子里，半夏能燥湿化痰，黄连能清心火，直接对着痰热扰心的病根；竹茹能帮着清热除烦，枳实能顺气化痰，把堵着的气通开；陈皮能理气健脾化痰，茯苓能健脾祛湿还能安神，既防止再生成新的痰，又能稳住心神；甘草则能调和所有药的药性，还能补益气、和脾胃。
整个方子合起来，就是清痰热、顺气机、安心神的作用。这方子看着普通，也花不了多少钱，却能为之后消除幻听、减少西药用量打好基础。
我看精神分裂大半辈子了，一路上遇到不少反对和质疑的声音，但我都没放在心上。只要看到这些得精神分裂的孩子能好起来，能慢慢减西药，幻听幻觉都没了，我觉得之前所有的付出都值了！